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Tas en bucle emocional

 ¡Respira, mientras puedas!

-La cepa británica, la variante sudafricana…

-Nun pienses.

-Uf. Si tuviésemos un botón pa silenciar la mente…

-Ye la clave, Colás, dexar de pensar.  

-Que pillo el virus, que lu paso a mis seres queridos…

-¡Calla, ho!

-Que me contagio nel híper, que me tose un vecín, que me barre Justine…

-¡Cuantes más vueltes y-des ye peor!

-To cerrao, sin trabayu, récord de fallecios, a esti pasu dos años pa conseguir la inmunidá de rebañu…

-Valió, Colás, valió.

-…Que vacunen antes a liberaos y directivos que a celadores y enfermeros…

-Tas inmersu en un bucle de pensamientos negativos.

-Ya. ¿Y qué culpa tengo yo?

-Pensar y repensar namás val pa sufrir y tener ansiedá. Namás.

-¿Qué quies que faga, Honorino?

-Pregúntate qué pue dir bien en vez de qué pue dir mal, cojona.

-¿Cómo ye, ho?

-En cuatro días sal el sol, acabase la Variante de Pajares, habrá curro en Amazon…

-Cuatro días, sí. ¡Cagonrós! Tengo un dolor de tarro.

-¿Ves? Pienses, luego sufres.

-El puñeteru bichu ta rondándome, nun pueo escapar… 

-¡Spam, spam!

-¿Qué, ho?

-Tira tolo malo que llega a tu mente, Colás. Envíalo a la carpeta de spam.

-¿Qué carpeta ni qué mi madre?

-Tas en bucle emocional. Son pensamientos intrusos, así, en espiral.

-¡Casi un añu ya, manda güevos!

-Ye una pandemia, Colás. Déjate de rumiar. 

-¿Que qué, ho?

-Entrena tu mente. Si quies, doite herramientes.

-¿Pa qué?

-Pa quitar esos pensamientos recurrentes.

-¿Yoga? ¿Meditación?

-No, home, no. Fesoria, palote, un picachón… Poneste a cavar y fuera ansiedá.

-Puf. Tengo un agobiu…

-Hai que tolerar la incertidumbre, Colás. Tamos en Asturies… ¡Respira!

-¡Uf! Ando tan gachu…

-¿Tas cuidando tu alimentación?

-Home, antes comía oricios, ahora comome las uñas… 

-Las uñas son amigas, no comida.

-Ya. Pero ye que tolo que leo, tolo que comenten…

-Les fuentes, Colás. Nun fagas casu de tolo que charren. Tienes que bloquear les fuentes falses, dante ansiedá.

-Toi quemau, Honorino.

-¡Respira, ho! Y rodéate de xente alegre, positiva…

-¿Xente? Cuantayá que nun m’arrimo a nadie. Pamique yo nunca más…

-Oye, si Arévalo sal con Malena Gracia, tu nun pierdas la esperanza…

-Toi quemau, Honorino.

-¡Respira, respira!

-Uf. Puñeteros pensamientos intrusivos.

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